« ENVOL » Corse Du 12 au 16 mai 2021

PROPOSÉ PAR LAURIE, OCEANE ET LEA :

DU 12 AU 16 MAI 2021

4 JOURS D’IMMERSION EN PLEINE CONSCIENCE.

45 minutes d’Ajaccio, 10 minutes du site archéologique et préhistorique de Filitosa,
15 minutes des plages.
Sollacaro, Corse
France

« ENVOL »

Parce que la magie se créé à plusieurs… et que partager décuple les émotions et les sensations. Nous vous proposons de vous emmener dans un merveilleux voyage intérieur bercé par les eaux cristallines que nous offre l’île de beauté.

Nos coeurs nous ont guidés vers la Corse et sa nature sauvage pour vous accueillir lors de cette retraite de yoga, dans une magnifique villa sur les hauteurs de Sollacaro, à 45 minutes d’Ajaccio, 15 minutes des plages, 10 minutes du site archéologique et préhistorique de Filitosa.

Nous nous envolerons sur notre petit nuage à la découverte du yoga sous toutes ses formes grâce à nos parcours et formations très divers.  

Que vous soyez débutant ou non nous vous proposons de venir découvrir ou approfondir votre pratique.


« La pensée a des ailes. Nul ne peut arrêter son envol. »

Youssef Chahine

Vos journées seront rythmées par des séances de yoga (vinyasa, hatha, budokon, embodied yin, nidra), méditations, rituels, danse extatique, danse contact, création, temps libre, sonothérapie & divers thérapies de massages en option. 
Des repas sains, frais, végétariens faits maison vous seront proposés dans une ambiance calme et bienveillante.
Vous profiterez de 4 jours d’immersion à la pratique du yoga, de la danse et pourrez si vous le désirez découvrir des disciplines plus acrobatiques telles que le tissu, le cerceau aérien ou encore l’acro yoga.

Ensemble, nous créerons une bulle de sérénité pour nourrir notre flamme intérieure.

  • Les journées commenceront avec de la méditation, une séance énergétique de yoga puis  suivi du brunch.
  • Les après-midi seront dédiés aux différents ateliers : Randonnées dans le maquis Corse, ateliers tissu et cerceau aérien et danse, rituels bien-être, Yoga Nidra, bain sonore, journaling, tarot, escapade à la plage, repos…
  •  En soirée, une pratique douce suivie d’un dîner, pris dans le calme et en conscience. 

PLANNING DE LA RETRAITE : 

JOURNEE 1 :  Mercredi 12 mai 

  • 16h00 :  Arrivée des participants 
  • 18h00 :  Cercle d’ouverture / tarot
  • 20h00 :  Dîner 
  • 21h30 :  Méditation & bain de cristal Léa

JOURNEE 2 :  Jeudi 13 mai

  • 9h00 – 10h30 : Yoga flow, Laurie
  • 11h00 : Brunch 
  • 11h00 – 15h00 : Temps libre, plage, randonnée, massage, aériens…
  • 15h00 -16h30 : Tissu aérien
  • 16h30 : Collation
  • 17h30 – 19h00 : Embodied yin, Oceane 
  • 19h30 : Dîner 
  • 21h00 : Bain sonore & bain de gong Léa

JOURNEE 3 : Vendredi 14mai

  • 9h00 – 10h30 : Budokon, Oceane 
  • 10h30 – 11h15 : Atelier 
  • 11h30 : Brunch 
  • 12h00 – 15h00 : Temps libre, plage, randonnée, massage, aériens…
  • 15h00 – 16h30 : cerceau aérien 
  • 16h30 : Collation
  • 17h30 – 19h00 :  Yoga Nidra accompagné de Koshis 
  • 19h30 : Dîner 
  • 21h00 : Bhajan

JOURNEE 4 : Samedi 15 mai

  • 9h00 – 10h30 : Yoga flow, Laurie 
  • 11h00 :  Brunch 
  • 11h00 – 15h00 : Temps libre, plage, randonnée, massage, aériens…
  • 15H00 – 16h30 : Acro yoga
  • 16h30 collation 
  • 17h30 – 19h00 : Embodied yin, Océane 
  • 19h30 : Dîner 
  • 21h00 : Danse extactique / contact 

JOURNEE 5 : Dimanche 16 mai

  • 9h00 – 10h30 : Yoga  
  • 10h45 – 11h45 : Atelier 
  • 12h00 : Brunch 
  • 14h00 : Cercle de fermeture

* Ce planning est à titre indicatif, pour vous donner une idée du déroulement du séjour mais peut être modifié en fonction de la fatigue et de l’énergie du groupe.

Plage de Cupabia à 25minutes de la maison.

CE SEJOUR EST IDEAL POUR

Célébrer le printemps et la période solaire,
Detoxifier le corps entre deux saisons,
S’accorder une pause,
Se revitaliser,
Booster son immunité, 
Manger sainement & découvrir la magie d’une alimentation végétale,
Prendre du temps pour soi,
Se connecter aux éléments,
Harmoniser corps et esprit. 

LE LIEU 

Comment s’y rendre : 
Avion:
Aéroport Ajaccio avec Easy jet, Air France ou Air Corsica.

Voiture : 
Lieu dit Vadiola 20140 Solaccaro, le point GPS vous sera communiqué au moment de notre arrivée à la Villa.

Bus: 
Bus au départ de l’aéroport d’Ajaccio jusqu’à l’arrêt « CELACCIA » à 3km de la maison ou nous viendrons vous récupérer.

QUE DOIS-JE APPORTER 

  • Une serviette de plage
  • Mon nécessaire de toilette
  • Des vêtements confortables 
  • Un maillot de bain
  • Des chaussures de randonnées ou des baskets 
  • Des petits chaussons / des tongs 
  • Des lunettes de soleil / crème solaire / casquette
  • Un sac à dos
  • Un carnet de note
  • Un plaid 
  • Une gourde 
  • Votre tapis de Yoga (des tapis seront mis à disposition pour vous)

IMPORTANT : Merci de mentionner toutes allergies/aversions alimentaires/régimes particuliers

TARIFS ET INSCRIPTIONS

  • Chambre partagée lits simples X 3
  • Chambre partagée lits simples X 3
  • Chambre partagée lits simples X 2
  • Chambre partagée lits simples X 2 
    Tarif unique de 600€ par personne.

Nos tarifs comprennent :

  • 5 jours et 4 nuits dans un magnifique villa  
  • 7 pratiques de Yoga
  • 2 bains sonores
  • 1 bhajan
  • 1 danse extatique
  • 3 ateliers : cerceau, tissu, acro yoga et danse contact
  • 4 brunchs et 4 dîners 
  • Boissons chaudes à volonté 

* Votre inscription à la retraite sera validée dès réception de l’acompte de 50%. Le reste sera à régler sur place au moment de votre arrivée. 

À NOTER 

10 places sont disponibles par retraite, petit comité pour privilégier le calme et une belle synergie de groupe.
Tous les niveaux sont acceptés, des débutants aux plus avancés. 

CONTACTS

Léa : chaletdesartsisola2000@gmail.com
WhatsApp: 06 12 28 03 28 
IG : Thefrenchsmile 

Laurie :  chaletdesartsisola2000@gmail.com
WhatsApp: 06 07 12 82 03 
IG : Laurieyver  &  Chaletdesartsisola2000
Site : https://chaletdesartsisola2000.fr

Océane : oceane.rome@gmail.com
WhatsApp: 06 12254285
IG : oc_rome
Site : https://www.oceaneromeyoga.com