« L’OR BLANC » Isola 2000 1 au 4 avril 2021

LES RETRAITES DE LAURIE ET LEA : 

DU 1 AU 4 AVRIL 2021

3 JOURS D’AVENTURES, DE YOGA, DE MEDITATION 

ET DE NOURRITURE SAINE     

Les dernières neiges, le soleil du printemps, les jours qui rallongent, l’air pure des montagnes, tout cela accompagnées de pratiques diverses et variées et d’une alimentation saine…

C’est avec joie que Laurie et Léa deux amies yogis sportives vous proposent cette retraite à Isola 2000.

 Situé à la frontière du Parc national du Mercantour à 80km de Nice.

Vous aurez le plaisir de loger dans ce magnifique chalet de montagne avec une vue spectaculaire sur les pistes enneigées.

Vos journées seront rythmées par des séances de yoga, méditation, randonnées raquettes, rituels bien-être, ainsi que différentes pratiques telles que le yoga nidra, les bains sonores, les massages…

Des repas sains, frais, végétariens faits maison dans une ambiance bienveillante.

Vous profiterez de 3 jours d’immersion Yoga et embarquerez pour un merveilleux voyage intérieur. 

Ensemble, nous nous plongerons dans une bulle de sérénité pour nourrir notre flamme intérieure.

Les journées commenceront avec de la méditation, une séance énergétique de vinyasa puis avec un brunch 100% végétal. 

Les après-midi seront dédiées aux différents ateliers : repos, randonnées raquettes ou ski de randonnée, rituels bien-être, Yoga Nidra, bain sonore, journaling, lecture de cartes du tarot…

En soirée, une pratique douce suivie d’un dîner, pris dans le calme et en conscience. 

PLANNING DE LA RETRAITE : 

JOURNEE 1 : 

  • 13:00 – 17:00 : Option massages
  • 18:00 : Cercle d’ouverture & collation de bienvenue 
  • 19:30 – 20:30 : Dîner
  • 20:30 : Méditation + TAROT

JOURNEE 2 :     

  • Réveil en douceur, tisane, eau infusée 
  • 9 – 10:30 : Vinyasa avec Laurie
  • 11:30 – : Brunch healthy 
  • 13:30 – 17:00 : Randonnée raquettes, massages et/ou repos
  • 17:00 – 18:00 : Jus // thé // relaxation
  • 18:00 – 19:30 : Yoga nidra avec Léa
  • 20:00 -21:00 : Dîner healthy 
  • 21:00 -22:00 : Atelier 

JOURNEE 3 :      

  • Reveil en douceur, tisane, eau infusée 
  • 9h30 – 11: 00 : Vinyasa avec Laurie
  • 11:30 : Brunch healthy 
  • 12:00 – 16:30 : Randonnée, massage et/ou repos
  • 16:30 – 17:30 : Jus // thé // relaxation
  • 17:30 – 18:30 : Méditation + Bain sonore avec Laurie & Léa
  • 19:30 – 20:30 : Dîner
  • 21:00 – 22:00 : Kirtan

JOURNEE 4 :        

  • Reveil en douceur, tisane, eau infusée 
  • 9h30 – 11:00 : Vinyasa avec Laurie
  • 11:30 : Brunch healthy
  • 13:00 : Cercle de fermeture 
  • 15:00 Départ 

CE SEJOUR EST IDEAL POUR

Célébrer le printemps et la période solaire,

Detoxifier le corps entre deux saisons,

S’accorder une pause,

Se revitaliser,

Booster son immunité, 

Manger sainement & découvrir la magie d’une alimentation végétale,

Prendre du temps pour soi,

Se connecter aux éléments,

Harmoniser corps et esprit. 

LE LIEU 

Comment s’y rendre : 

Avion:

Aéroport International Nice Côte d’Azur
De l’aéroport de Nice à Isola 2000, correspondance par autocars Santa-Azur (Bus 100% neige ligne 92).

Voiture : 

Station d’Isola 2000, l’adresse exacte vous sera communiquée au moment de la réservation. 

Bus: 

Liaisons régulières au départ de la gare SNCF et de l’aéroport Nice Côte d’Azur avec le bus 100% neige (ligne 92) et au départ de Grand Arénas avec la ligne 92. —> www.lignesdazur.com 

Train:
SNCF jusqu’à Nice-Ville.
De la gare de Nice à Isola 2000, correspondance par autocars Santa-Azur (Bus 100% neige ligne 92) —> www.lignesdazur.com 

QUE DOIS-JE APPORTER 

  • Une serviette de toilette / une serviette de bain 
  • Mon nécessaire de toilette
  • Des vêtements chauds et confortables 
  • Une tenue de ski, bonnet, gants, tour de cou, chaussettes de ski
  • Des chaussures de randonnées ou des baskets 
  • Des petits chaussons / des tongs 
  • Des lunettes de soleil / crème solaire / casquette
  • Un sac à dos

IMPORTANT : Merci de mentionner toutes allergies/aversions alimentaires/régimes particuliers

TARIFS ET INSCRIPTION

Plusieurs formules tout inclus :

– Chambre partagée 4 lits simples (salle de douche) 480€ *

– Chambre 2 personnes lit double (salle de Bain) 530€ *

Chambre 2 personnes lit double vue montagne (salle de Bain) 590€ *

Résidents Isola, élève de Laurie 380€ 

Nos tarifs comprennent :

  • 4 jours et 3 nuits dans un magnifique chalet de montagne 
  • 5 pratiques de Yoga
  • 1 bain sonore
  • 1 kirtan
  • 3 brunchs et 3 diners 
  • Boissons chaudes à volonté 

* Votre inscription à la retraite sera validée dès réception de l’acompte de 50%. Le reste sera à régler sur place au moment de votre arrivée. 

À NOTER 

8 places sont disponibles par retraite, petit comité pour privilégier le calme et une belle synergie de groupe. 

Tous les niveaux sont acceptés, des débutants aux plus avancés. 

CONTACTS

Léa : chaletdesartsisola2000@gmail.com

WhatsApp: 06 12 28 03 28 

IG : Thefrenchsmile 

Laurie :  chaletdesartsisola2000@gmail.com

WhatsApp: 06 07 12 82 03 

IG : Laurieyver  &  Chaletdesartsisola2000